夜中の焼そば

気を抜いて、夜９時以降にカップ焼きソバを食べたら、即体重増加。
毎朝行ってる体重チェックをすると、０．２ｋｇ増えてました。
酔うと食欲がコントロール出来なくなるというのが困ります。
ということで、今日の夕食兼晩酌のおつまみは、さんまのお刺身と生春巻のみ。
多分、カロリーは３００ｋｃａｌに達しないかと。
ただ、酩酊すると面倒だと思ってもパスタを茹でたりし始めるので、どうなるか分かりませんけど・・・。
運動を全くしないため、日々新陳代謝が落ちていってるので、体重管理はきっちりしないと面倒なことになりそうです。